Leider geht der 2. Lock-Down aus sportlicher Sicht nahtlos in den 3. Lock-Down über und eine Wiederaufnahme des Trainingsbetrieb ist noch nicht in Sicht.
Da bringt euch hoffentlich unser 6. DBB/FCN Lock-Down2-Home Training etwas Abwechslung. Damit wir bis zum Restart fit bleiben, haben Machha und Fernando gemeinsam mit unserer wieder genesenen Anna Konditionsübungen zusammengestellt, die ihr jederzeit, überall und im 2 Tages Rhythmus wiederholen könnt.
Diese Übungen sind sehr wichtig, da sie mit einer Übung eine große Wirkung auf unseren Körper haben und uns in vielen Punkten verbessern: Kraft, Stabilität, Koordination und Kondition.
Schickt uns eure Videos vom Training und wahrt die Chance auf einen €50,- Gutschein vom
Viel Spaß …
Rookies:
Pros: